钱江世纪城云上足球公园占地2万平方米,其中拥有一片天然草足球场和一片多功能风雨运动场。值得一提的是,5人制多功能风雨运动场,是杭州首个配备开合屋顶的室外球场。

除此之外,在这里你还可以体验飞盘、橄榄球等体育运动,尽情享受户外运动与朋友并肩作战的乐趣。

位于宁围街道的宁聚足球公园,凭借三个专业的足球场地基础设施,近年来承办了如萧山区业余足球甲级联赛、萧山区中青年足球联赛等多项足球赛事。

同时,场地周围的强照明灯柱,也能让夜间比赛不再“抓瞎”,让足球爱好者在夜幕降临之后也能释放对足球的满满热爱。

9号公园足球场位于金惠路与永久路交叉口附近,占地面积约3000平方米,天气放晴的时候,在公园内飞驰绿茵,绝对是不可多得的享受。

航坞胜境的瓜沥棒球小镇,不仅仅只是一片70亩绿茵场的“新地标”。设有标准的棒球场地外,还设有11人制标准足球场。

1.训练前充分做好热身。冬季气候寒冷,人体各器官系统保护性减弱,再加上空气湿度较小,所以身体发僵,不易舒展。如果不热身就运动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。

2.运动装备要舒适宽松,鞋子很重要。球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底足球鞋。平时锻炼不建议穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),避免自己或他人受到不必要的损伤。

3.注意保暖,穿衣服要有层次。别以为只穿运动服即可,运动起来不会冷,但中间休息以及运动结束时,别忘了及时添加衣物。

4.外出踢球时应尽量避免恶劣天气。黄昏、黎明、雨天、雪天、雾霾天,尽量避免外出踢球。

5.运动前后及时补充水分。冬季运动所需的水同夏季一样多,饮用水最好是温开水。

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